ヨーガヨガの質を極めた | すぴカフェbongaren

作者：稲留正義
月刊アフタヌーン連載。単行本全2巻。

ISBN:4063210731:detail
ISBN:4063210847:detail

各地で健康イベント
タウンニュース
10月10日（月）、金沢スポーツセンターでスポーツレクリエーションフェスティバルを開催。ヨガ教室体験や体力測定、サックス＆ピアノのミニコンサートなどが予定されている。問い合わせは【電話】０４５・７８５・３０００へ。また、区役所１階の区民活動センターでは食 …

ＤＯスマイルミーティング：知的障害者らエンジョイ城陽で来月２日／京都 – 毎日新聞

ＤＯスマイルミーティング：知的障害者らエンジョイ城陽で来月２日／京都
毎日新聞
午前１０時、府スポーツチャンバラ協会による「スポチャン教室」▽午前１１時、水彩画家のおかだ美保さんによるアート教室「わくわく色遊び～三つの色から広がる不思議」（先着２０人）▽午後１時半、ザ・ヨガラウンジによるヨガ教室（先着２０人）▽午後３時、木津川市の …

たばこ祭で健康教室 – タウンニュース (プレスリリース)

たばこ祭で健康教室
タウンニュース (プレスリリース)
本町四ッ角のＴＨＢ秦野店では、秦野たばこ祭の２日間に健康体操教室を実施する。24日（土）午前10時から「ヨガ教室」、午後１時から「太極拳教室」、25日（日）午前10時から「ストレッチ教室」、午後１時から「骨盤リンパマッサージ教室」を開催。いずれも１時間30分。 …

彼と一緒に楽しみたい！この秋人気の体験レッスン – エキサイト: ニュース

彼と一緒に楽しみたい！この秋人気の体験レッスン
エキサイト: ニュース
芸術の秋、スポーツの秋。秋は習い事にぴったりの季節で、いろいろなことにチャレンジしたくなる気持ちも高まります。となれば、どうせなら恋人と一緒にデート気分で、という人もいるはず。「恋と仕事のキャリアカフェ」でも「クライミングに行ってみた」「ヨガ教室に …

寸劇で緩和ケア紹介がんの痛み和らげ – 富山新聞

寸劇で緩和ケア紹介がんの痛み和らげ
富山新聞
がんの痛みを和らげる「緩和ケア」の理解を広げようと、石川県内の医師や看護師、患者らが寸劇づくりに取り組んでいる。専門用語をやたらに並べる医師や痛みをうまく説明できない患者らが登場。医師と患者が立場を入れ替わって役者を演じる場面もあり、笑いをちりばめ …

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お勧めのマタニティヨガ DVDを探しています
6ヶ月になりましたマタニティヨガがしたいなと思い地域のヨガ検索をしてますが場所が遠いところばかりですそこで本!と思いますが本は文章を読みながらになるので絵と文だ…

火の呼吸で肺活量伸びるですか?
火の呼吸はクンダリニー・ヨーガの呼吸法をベースにしたトレーニング法らしいですが友人から火の呼吸を行うと肺活量鍛えられ増えると言われたですが実際どうなんでしょうヨ…

ヨガに興味があるのですが、
ヨガに興味があるのですが、実際やってみると心の強化や体の変化はありますか? 実践者の方教えてください。

ヨーガについて
ヨーガの魅力を感じてやろうと思っています。本を買ったのですが、 .どういう風にはじめばいいのか? .どのくらいの時間すれば? . いくつのポーズをすればいいのか? . 体がかたくて痛…

ダイエットとメンタルバランスを整えるためにしばらく休んでいたヨガ…
ダイエットとメンタルバランスを整えるためにしばらく休んでいたヨガを自宅で再開しました。以前もやったことがあるのでその効果は実感済みなのですが、これって一度にやる時間…

ヨガ ACO YOGA 初心者体験ヨガレッスン

ヨガとヨーガの違いってあるのでしょうか？

両者の違いはありませんが、発音方法の異なる２つの呼び名が、それぞれ広まったものです。「yoga」の発音は、正しくは、ヨガでなく、ヨーガです。サンスクリット語である『ヨーガ』という語は、その文法上『ＹＯＧＡ』の『Ｏ』は必ず長母音で発音しますので、オの部分を伸ばしてオーとなります。インドで生まれたヨーガですが、日本には、アメリカと中国の両方の経由によって広まっています。アメリカ経由で日本に入ってきた時の文献では、『ヨガ』と発音されており、現在のスポーツクラブやフィットネス等で行われているのは、『ヨガ』という言葉が主流です。中国経由で日本に入って来た文献では、『ヨーガ』と発音されており、一部のスポーツクラブでは、この言葉を使用しており、瞑想や精神的な安らぎの部分に強いポイントを置いているようです。

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ヨガを始めて一ヶ月くらいになるのですが・・・・先月の中頃から夜にヨガを始めました。仕事が終わるのが22：00を過ぎるので、帰ってから1時間半くらいして、お風呂に入ってすぐに寝るといった生活です。(夕飯は会社で夕方に食べてしまいます。)綿本彰氏著『DVDで覚えるシンプルヨーガlesson』のDVDを通しで週に5～6回のペースでやっているのですが、最後の瞑想の時に必ず寝てしまいます。寝るというよりは一瞬『落ちる』といった感覚ですぐに気がつくのですが、これは身体も精神もリラックスできている証拠なのでしょうか？他には特に身体の不調が悪化したとかはなく、逆に寝起きも良くなり、肩こりやだるさも軽くなってきてすごく楽になっています。ただ、元々便秘とは無縁で、どちらかというと軟便になりやすい体質(疲れやストレスが溜まった時など)なのですが、腸が刺激されているのか最近は常に軟便ではあります。(元々、軟便の時でも腹痛などはないので下痢とは違うかと…)必ず(10回中10回の割合で)瞑想の時に一瞬寝てしまうのが『それでも良いのか？』と、気になってしまい質問させていただきました。長文、乱文で申し訳ないのですが、回答いただけましたら嬉しいです。宜しくお願いしますm(_ _)m

ヨガを受けたことがありますが、少休憩の時にいびきをかいている方がいたことがあります。寝るくらいRELAXできてて、うらやましいですよ☆すごく身体にも精神面にもよいのではないでしょうか♪

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